心理咨询师:一个 “治愈” 别人,更能 “疗愈” 自己的职业 傍晚六点,咨询室的暖光透过百叶窗洒在茶几上,来访者小夏攥着水杯的手终于放松下来:“老师,我今天敢跟领导说出真实想法了。” 看着她眼里重新亮起的光,咨询师陈悦轻轻点头,心里也泛起一阵暖意。这是她从事心理咨询工作的第五年,这样的瞬间让她愈发清晰地感受到:心理咨询师不仅是 “治愈” 他人的陪伴者,更是在这个过程中不断 “疗愈” 自己的修行者。一、以倾听为桥,做他人困境里的 “光”心理咨询师的日常,始于一 心理 2025年09月23日 0 点赞 0 评论 39 浏览
5个迹象表明你可能在压抑情绪,而非管理情绪:警惕心灵的“隐形枷锁” 情绪如同潮水,时而平静,时而汹涌。真正的情绪管理是让潮水在理性的堤坝内自然流动,而压抑情绪则像用水泥封死堤坝,看似风平浪静,实则暗藏危机。心理学研究表明,长期压抑情绪会导致焦虑、抑郁甚至躯体化疾病。本文将揭示5个容易被忽视的压抑情绪的迹象,并探讨如何通过科学方法实现真正的情绪管理。迹象一:回避冲突的“完美面具”“我宁愿自己吃亏,也不想和别人起争执。”这种看似“高情商”的表现,可能是压抑情绪的典型信 心理 2025年09月22日 0 点赞 0 评论 51 浏览