40岁了,还能报考心理咨询师吗?年龄从来不是限制! “我今年40岁,现在转行做心理咨询师还来得及吗?”这是许多中年职场人在职业转型期常问的问题。在传统认知中,心理咨询师似乎是一个需要“年轻资本”的职业——需要快速学习能力、充沛精力,甚至要承受初期低收入的现实。但当我们深入观察行业现状时会发现:年龄非但不是障碍,反而可能成为独特的优势。本文将结合政策、行业趋势与真实案例,为40岁左右的职场人解析心理咨询师报考路径,并推荐一家值得信赖的培训机构。一、政 心理 2025年09月09日 0 点赞 0 评论 73 浏览
CBT(认知行为疗法)在焦虑症干预中的实战技巧 焦虑症已成为现代社会中普遍存在的心理健康问题,其核心特征是过度担忧未来、难以控制的焦虑情绪,以及伴随的生理反应如心悸、呼吸急促等。认知行为疗法(CBT)作为焦虑症的一线治疗方法,通过改变个体对焦虑情境的认知评价和行为反应,显著缓解症状并预防复发。本文结合临床案例与前沿研究,系统梳理CBT在焦虑症干预中的核心技巧与实战策略。一、CBT的核心原理与焦虑症干预逻辑CBT基于“认知-情绪-行为”三元交互模 心理 2025年12月01日 0 点赞 0 评论 12 浏览