警惕关系中的「隐性控制」：以爱之名的伤害
在亲密关系中，有一种伤害比暴力更隐蔽，比冷漠更致命——它裹着“为你好”的糖衣，用温柔编织牢笼，让你在愧疚与妥协中逐渐失去自我。这种隐性控制，正在无数关系中悄然蔓延。一、隐性控制：披着温柔外衣的情感绑架美国心理学家苏珊·福沃德在《情感勒索》中指出：“以爱为名的控制，本质是情感勒索。”隐性控制的核心，是通过制造愧疚感、牺牲感和道德压力，让对方在“顺从”中内化控制。例如：被动攻击型控制：用沉默、疏远、冷
心理倾听师
心理咨询中的“不适感”：为什么成长总会伴随阵痛
在心理咨询室里，一位来访者突然掩面痛哭：“我明明想变好，为什么越咨询越难受？”这种矛盾的情绪并非个例。无数人在心理成长的道路上，都经历过类似的困惑——渴望改变却陷入更深的痛苦，期待解脱却陷入更复杂的挣扎。这种“不适感”的背后，藏着人类心理发展的深层逻辑：成长从不是温柔的蜕变，而是一场与旧自我的激烈博弈。一、成长的本质：打破与重建的阵痛循环（一）认知重构的“地震带”当咨询深入到核心议题时，来访者往往
心理咨询师培训机构水太深？10年从业者教你5招选出好机构！
在心理健康需求井喷的当下，心理咨询师已成为热门职业选择。然而，市场鱼龙混杂，虚假宣传、课程注水、售后推诿等问题频发，让许多学员陷入“交钱容易退费难”的困境。作为深耕行业10年的从业者，我结合政策规范与真实案例，总结出5个核心筛选标准，助你精准避坑，找到真正靠谱的培训机构。一、资质认证：认准官方授权，拒绝“野鸡证书”核心原则：必须选择中科院心理所或中国心理卫生协会等权威机构授权的培训机构。2017年
