国家认可的心理咨询师

心理咨询师学习路:我踩过的坑、交过的智商税,及终于找到的靠谱方向

去年,因为身边有朋友受情绪问题困扰,自己却只能干着急,我萌生了学习心理咨询的想法 —— 既想帮别人,也想提升自己感知情绪、化解心理困扰的能力。可没成想,这条学习路刚起步,我就接连踩坑,交了不少 “智商税”,直到遇到明远天下教育,才终于走上正轨。最开始踩的第一个坑,是 “低价引流 + 隐形收费” 的套路。当时在网上刷到一个心理咨询师培训广告,宣称 “999 元学完拿证,零基础也能学”,我想着成本不高

你的情绪问题需要专业咨询吗?——从自我觉察到科学干预的完整指南

在快节奏的现代生活中,情绪波动已成为常态。但当焦虑、抑郁、失眠等困扰持续侵蚀生活质量时,如何判断是否需要专业心理咨询?本文结合心理学研究与社会实践,为你提供可操作的评估框架,并介绍心理咨询师的职业路径与专业培训选择。一、情绪问题的“危险信号”:四大维度自我评估1.持续时间与强度心理学界普遍认为,若负面情绪持续超过两周且无法通过自我调节缓解,即进入“临床关注期”。例如,持续失眠、食欲骤变