备考路上心态崩了？如何克服焦虑和拖延，坚持到最后？
备考是一场持久战，无论是考研、考公还是各类职业资格考试，随着考试日期的临近，许多考生都会陷入一种“心态崩了”的状态：焦虑、自我怀疑、拖延、失眠……这些情绪像潮水一样反复冲击着我们的心理防线，甚至让人产生放弃的念头。但请记住，备考路上的崩溃是常态，而坚持到最后的人，往往都学会了如何与焦虑共处，把拖延转化为行动力。一、焦虑的本质：不是敌人，而是信号备考中的焦虑，往往源于对未来的不确定性和对自我能力的怀
心理学
你的证书会被AI取代吗？论心理咨询师不可替代的价值
在人工智能技术席卷全球的今天，AI聊天机器人能24小时倾听倾诉，AI心理评估系统可快速筛查心理问题，甚至虚拟现实技术已能模拟沉浸式治疗场景。当科技不断突破人类认知边界时，一个尖锐的问题浮出水面：心理咨询师的证书是否终将被AI取代？答案是否定的。
持证就能开业接个案？你对心理咨询行业的误解有多深？
“考下心理咨询师证书就能接个案赚钱了？”这是许多人对心理咨询行业的典型误解。在心理健康需求井喷的2025年，我国1.9亿人存在心理障碍，而每千人仅0.2名心理咨询师的配置，让这个行业看似充满机遇。但真相是：持证仅是入行起点，从“证书持有者”到“专业咨询师”之间，横亘着理论学习、实操训练、督导支持和个人成长四重壁垒。一、行业现状：从“证书时代”到“能力时代”的转型阵痛2017年国家取消心理咨询师统一
零基础小白如何高效备考心理咨询师？一次性通过考试的5大学习心法
随着社会对心理健康的关注度逐年提升，心理咨询师成为热门职业。但零基础考生面对复杂的理论体系和实操要求，往往感到无从下手。如何高效备考、一次性通过考试？本文结合百思可瑞教育的课程体系和学员经验，总结出五大核心学习心法，助你科学规划，顺利拿证。
总是爱上同一类人？你的「情感图式」需要更新了
在心理咨询室里，我常听到这样的困惑："明明发誓要找温柔体贴的人，可最后吸引我的总是控制欲强的伴侣""每次分手都因为同样的问题，但下一段感情依然重蹈覆辙"。这种看似"命运般"的重复选择，背后隐藏着心理学中一个重要的概念——情感图式。
婚前必问的15个关键问题：心理咨询师视角下的婚姻准备指南
婚姻是人生最重要的决定之一。作为心理咨询师，我在十余年的临床工作中见证过无数伴侣因婚前准备不足而陷入困境。通过梳理大量案例，我总结出以下15个核心问题，帮助即将步入婚姻的情侣建立更稳固的关系基础。
